AUTOCUIDADO EMOCIONAL Y CUIDADO DEL ENTORNO EN UNIVERSITARIOS: COMPARTIENDO EXPERIENCIAS A TRAVÉS DE TALLERES (UNAM/MÉXICO)

要旨

La presente investigación tuvo por objetivo conocer la percepción de los patrones de autocuidado emocional y del entorno que presentan los jóvenes universitarios a través de la aplicación de un taller denominado “Emoción Sana en Ambiente Sano”. El tipo de investigación fue de tipo cualitativo transversal con alcance exploratorio que permitiera acercarse a las experiencias subjetivas en torno a estas vivencias en el cuidado de sí mismos (as) y con su medio ambiente. Para ello, se conformó un grupo de 14 estudiantes universitarios provenientes de la Facultad de Estudios Superiores Iztacala (UNAM, México), de los cuales, 4 eran hombres y 10 eran mujeres. La aplicación del taller se llevó cabo a través de la plataforma zoom con una duración de 4 horas, en donde los participantes expresaban y trabajaban con sus vivencias respecto al autocuidado emocional y el cuidado del medio ambiente, todo ello a través de la relación que se estableció entre el contenido del taller  y las técnicas realizadas por los investigadores, así mismo, una vez terminado el taller los participantes respondieron una encuesta, creada mediante la aplicación formularios de Google en la cual se abordaron aspectos tales como las experiencias vividas, los patrones de autocuidado emocional, cuidado del medio ambiente y los principales factores personales y ambientales que han afectado sus patrones de autocuidado. Al término del taller, se encontró que los jóvenes reconocieron que las emociones tienen repercusión en el autocuidado emocional y el cuidado del ambiente; también reconocieron nuevas formas de cuidar de sí mismos y de entorno.

Palabras clave: autocuidado emocional, cuidado del entorno, talleres