O IMPACTO DA SARCOPENIA NA FUNCIONALIDADE DO IDOSO.

Resumo

RESUMO

As mudanças marcantes do processo de envelhecimento envolvem alterações progressivas e significativas na saúde, na composição corporal e na capacidade funcional do idoso. A sarcopenia e um fator que contribui para piora do estado funcional do idoso visto que a perda da massa muscular está associada a perda da força, e da velocidade do desenvolvimento da força influenciando diretamente nas atividades de vida diária do idoso.  O objetivo desse trabalho foi realizar uma revisão da literatura sobre a perda muscular relacionada com a idade, denominada sarcopenia e seu impacto na capacidade funcional do idoso e também mostrara como os benefícios do treinamento de força e potência podem prevenir a incapacidades e limitações funcional no idoso de modo que inicie uma intervenção cedo como consequência construir uma reserva muscular em conjunto com uma intervenção nutricional que também é uma abordagem terapêutica que irá auxiliar no tratamento e na prevenção da sarcopenia.

Palavras-chave: Envelhecimento, sarcopenia, funcionalidade,  treinamento de forç.

ABSTRACT

Significant changes in the aging process involve progressive and significant changes in the health, body composition and functional capacity of the elderly. Sarcopenia is a factor that contributes to worsening of the functional status of the elderly, since loss of muscle mass is associated with loss of strength and speed of force development directly influencing the activities of daily life of the elderly. The objective of this study was to review the literature on age-related muscle loss, called sarcopenia and its impact on the functional capacity of the elderly, and also to show how the benefits of strength and power training can prevent functional disabilities and limitations in the elderly so that it initiates an early intervention as a consequence to build a muscular reserve together with a nutritional intervention that is also a therapeutic approach that will aid in the treatment and prevention of sarcopenia.

Key Words: Aging process, sarcopenia, functionality and strengt.