JIU-JITSU E APTIDÃO FÍSICA: EVIDÊNCIAS E PERSPECTIVAS NO TREINAMENTO DE CRIANÇAS E JOVENS ATLETAS.

Resumo

RESUMO

O texto apresentado destaca a importância do Jiu-Jitsu como modalidade esportiva e seus resultados positivos sobre a aptidão física  de crianças e jovens. O Jiu-Jitsu é uma arte marcial de origem japonesa que tem sido amplamente praticada no Brasil, sendo valorizada não apenas como um esporte de combate, mas também como uma ferramenta para o desenvolvimento integral. A prática regular dessa modalidade melhorou componentes importantes da exigência física,  como  força, flexibilidade,  resistência  e  coordenação  motora. Durante  as  fases  de crescimento e desenvolvimento infantil e adolescência, a prática de atividades físicas, incluindo artes marciais, é essencial para a saúde geral, ajudando no controle de peso, prevenção de doenças crônicas e fortalecimento do sistema cardiovascular. Este estudo também enfatiza que o Jiu-Jitsu oferece um ambiente inclusivo e promissor para o desenvolvimento de habilidades sociais e motoras. O estudo a ser apresentado visa, assim, analisar os impactos dessa prática sobre diferentes componentes da descoberta física, com foco na força, flexibilidade, resistência cardiorrespiratória e controle motor, conforme fundamentado por evidências científicas.

Palavra-chave: Jiu-Jitsu; Aptidão Física; Desenvolvimento de crianças e jovens

JIU-JITSU AND PHYSICAL FITNESS: EVIDENCE AND PERSPECTIVES IN TRAINING CHILDREN AND YOUNG ATHLETES.

ABSTRACT

The text presented highlights the importance of Jiu-Jitsu as a sport and its positive results on the physical fitness of children and young people. Jiu-Jitsu is a martial art of Japanese origin that has been widely practiced in Brazil, being valued not only as a combat sport, but also as a tool  for  integral  development.  Regular  practice of  this  modality  has  improved  important components  of  physical  demand,  such  as  strength,  flexibility,  endurance  and  motor coordination. During the stages of child growth and development and adolescence, the practice of physical activities, including martial arts, is essential for general health, helping with weight control, preventing chronic diseases and strengthening the cardiovascular system. This study also  emphasizes  that  Jiu-Jitsu  offers  an  inclusive  and  promising  environment  for  the development of social and motor skills. The study to be presented thus aims to analyze the impacts of this practice on different components of physical development, focusing on strength, flexibility, cardiorespiratory endurance and motor control, as supported by scientific evidence.

Keywords: Jiu-Jitsu; Physical Fitness; Child and youth development.